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upper body + core burn 44

38min
mancuernas de 8-12 libras, mancuernas de 15-20 lbs

Flou Burn enfocado en entrenamiento funcional, combina fuerza, resistencia y técnica. Trabajamos con peso pesado, bloques de repeticiones y movimientos controlados, al ritmo de la música. Dividida en lower body o upper + core, una clase sencilla sin coreografías, nos enfocamos en la ejecución y el progreso físico.

Flou Burn

Es nuestra clase más simple de seguir, pero igual de retadora, 35 a 45 minutos enfocadas 100% en fuerza. Trabajamos upper + core o lower body, usando más peso.