upper body burn
35min
mancuernas de 4 lbs, mancuernas de 8-12 libras
Flou Burn enfocado en entrenamiento funcional, combina fuerza, resistencia y técnica. Trabajamos con peso pesado, bloques de repeticiones y movimientos controlados, al ritmo de la música. Dividida en lower body o upper + core, una clase sencilla sin coreografías, nos enfocamos en la ejecución y el progreso físico.
Flou Burn
Es nuestra clase más simple de seguir, pero igual de retadora, 35 a 45 minutos enfocadas 100% en fuerza. Trabajamos upper + core o lower body, usando más peso.