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Flou Burn

45min
mancuernas de 15-20 lbs, polainas de tobillos, banda de resistencia

Flou Burn enfocado en entrenamiento funcional, combina fuerza, resistencia y técnica. Trabajamos con peso pesado, bloques de repeticiones y movimientos controlados, al ritmo de la música. Dividida en lower body o upper + core, una clase sencilla sin coreografías, nos enfocamos en la ejecución y el progreso físico.

Flou Burn

Es nuestra clase más simple de seguir, pero igual de retadora, 30 a 35 minutos enfocadas 100% en fuerza. Trabajamos upper + core o lower body, usando más peso.