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full body burn 2

40min

mancuernas de 8-12 libras, mancuernas de 15-20 lbs

Bienvenidas al reto 20/30 creamos este programa para construir fuerza, disfrutar cada entrenamiento y crear una rutina a la que quieras volver.

Flou Burn

Es nuestra clase más simple de seguir, pero igual de retadora, 35 a 45 minutos enfocadas 100% en fuerza. Trabajamos upper + core o lower body, usando más peso.

full body burn 2

40min

mancuernas de 8-12 libras,mancuernas de 15-20 lbs

lower body burn

38min

mancuernas de 8-12 libras,mancuernas de 15-20 lbs,banda de resistencia

full body burn 1

32min

full body burn 4

38min

mancuernas de 15-20 lbs,mancuernas de 8-12 libras

upper body + core burn 48

47min

mancuernas de 15-20 lbs,mancuernas de 8-12 libras

lower body burn 47

36min

banda de resistencia,mancuernas de 15-20 lbs,polainas de tobillos

lower body burn 46

42min

mancuernas de 15-20 lbs,mancuernas de 8-12 libras,banda de resistencia,polainas de tobillos

lower body burn 45

39min

mancuernas de 15-20 lbs,polainas de tobillos

upper body + core burn 44

38min

mancuernas de 8-12 libras,mancuernas de 15-20 lbs

upper body + core burn 43

30min

mancuernas de 8-12 libras,mancuernas de 15-20 lbs

lower body burn 42

42min

mancuernas de 15-20 lbs,banda de resistencia,polainas de tobillos

upper body burn 41

35min

mancuernas de 8-12 libras,mancuernas de 15-20 lbs,polainas de tobillos

upper body + core burn 43

34min

mancuernas de 8-12 libras

lower body burn 40

42min

banda de resistencia,mancuernas de 15-20 lbs,polainas de tobillos

lower body burn 39

42min

mancuernas de 15-20 lbs,mancuernas de 8-12 libras,polainas de tobillos,banda de resistencia

upper + core burn 38

33min

mancuernas de 15-20 lbs,mancuernas de 8-12 libras

lower body burn 37

42min

banda de resistencia,mancuernas de 15-20 lbs,polainas de tobillos

upper + core burn 36

31min

mancuernas de 8-12 libras,polainas de tobillos

lower body burn 35

36min

mancuernas de 15-20 lbs,mancuernas de 8-12 libras

upper + core burn 34

35min

mancuernas de 15-20 lbs,mancuernas de 8-12 libras

lower body burn 33

41min

mancuernas de 15-20 lbs,banda de resistencia,polainas de tobillos,mancuernas de 8-12 libras

lower body burn 32

33min

mancuernas de 15-20 lbs,mancuernas de 8-12 libras,polainas de tobillos,banda de resistencia

lower body burn 31

42min

banda de resistencia,mancuernas de 15-20 lbs,polainas de tobillos

upper + core burn 30

34min

mancuernas de 8-12 libras,mancuernas de 15-20 lbs

upper + core burn 29

44min

mancuernas de 8-12 libras,mancuernas de 15-20 lbs

lower body burn + regueton 28

39min

mancuernas de 15-20 lbs,banda de resistencia

upper + core burn 27

40min

mancuernas de 4 lbs,mancuernas de 8-12 libras

lower body burn 26

42min

mancuernas de 15-20 lbs,polainas de tobillos,silla,banda de resistencia

upper + core 25

38min

mancuernas de 15-20 lbs,mancuernas de 8-12 libras

upper + core burn 24

35min

mancuernas de 4 lbs,mancuernas de 8-12 libras

lower body burn 23

45min

mancuernas de 15-20 lbs,banda de resistencia,silla,polainas de tobillos

lower body burn 22

37min

mancuernas de 15-20 lbs,banda de resistencia,silla

upper + core burn 21

32min

mancuernas de 8-12 libras,mancuernas de 15-20 lbs

lower body burn 20

32min

mancuernas de 15-20 lbs

upper + core christmas burn 19

32min

polainas de muñecas,polainas de tobillos,mancuernas de 4 lbs,banda de resistencia

lower body burn 18

40min

mancuernas de 15-20 lbs,polainas de tobillos,silla,banda de resistencia

upper + core burn 17

43min

mancuernas de 15-20 lbs

upper + core burn 16

38min

mancuernas de 15-20 lbs,mancuernas de 8-12 libras,polainas de tobillos

upper + core burn 15

45min

mancuernas de 8-12 libras,mancuernas de 15-20 lbs

lower body burn 14

45min

mancuernas de 15-20 lbs,polainas de tobillos,banda de resistencia

upper + core burn 13

45min

mancuernas de 8-12 libras

lower body burn 11

45min

mancuernas de 15-20 lbs,banda de resistencia

lower body burn 12

36min

polainas de tobillos,mancuernas de 15-20 lbs,silla,banda de resistencia

lower body burn 10

41min

mancuernas de 8-12 libras,mancuernas de 15-20 lbs,banda de resistencia,polainas de tobillos

lower body burn 9

43min

banda de resistencia,mancuernas de 15-20 lbs,mancuernas de 8-12 libras

upper + core burn 8

32min

mancuernas de 8-12 libras,mancuernas de 15-20 lbs

lower body burn 7 ft dua lipa

37min

banda de resistencia,mancuernas de 15-20 lbs

upper + core burn 6 ft throwback songs

37min

mancuernas de 8-12 libras,mancuernas de 15-20 lbs,silla

lower body burn 5

38min

mancuernas de 8-12 libras,silla,banda de resistencia

lower body burn 4

41min

mancuernas de 15-20 lbs,banda de resistencia,polainas de tobillos

upper body + core burn 2

34min

mancuernas de 8-12 libras

lower body burn 2

44min

mancuernas de 15-20 lbs,banda de resistencia,silla

upper body + core burn 1

32min

mancuernas de 8-12 libras