Bienvenida a Flou Method
1min
Bienvenida a Flou Method! Estamos muy felices de tenerte aquí, en este video te platicamos de todo lo que vas a encontrar en la plataforma! Si quieres... ... Mostrar más
MY FLOU
WORKOUTS
PROGRAMS
Plan Semanal
Creamos un plan semanal diseñado para balancear clases de Flou Method, Flou Burn y Flou Train. Logrando mejores resultados y haci...
Clases5
Flou Method
Nuestro signature method, diseñado para que moverte se sienta bien. En cada clase trabajamos fuerza, coordinación, movilidad y sub...
Clases50
Flou Burn
Es nuestra clase más simple de seguir, pero igual de retadora, 35 a 45 minutos enfocadas 100% en fuerza. Trabajamos upper + core o...
Clases53
Flou Train
Flou Train combina las bases de Flou Method con entrenamiento funcional, más peso y HIIT. Full body workouts de 40-50 minutos que...
Clases40
Flou Method Advanced
Nuestro signature method, diseñado para que moverte se sienta bien. En cada clase trabajamos fuerza, coordinación, movilidad y sub...
Clases33
Flou Tone
Flou Tone son clases de 10–15 minutos diseñadas para tonificar y activar zonas específicas del cuerpo con poco equipo, de una form...
Clases13
Día 1 - full body
32min
Día 2 - lower body
Día 3 - upper body + core
Día 4 - lower body
Día 5 - upper body + core
Día 1 - full body
32min
