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Flou Method
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method 1

34min

Bienvenida a tu primer clase de Flou Method! Te contámos un poco más sobre estás clases, es nuestro signature method, creado para tonificar, fortalece... ... Mostrar más

FLOU 101

Semana 1
día 1
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method 1

34min
día 2
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lower body burn 26

42min
mancuernas de 15-20 lbs,polainas de tobillos,silla,banda de resistencia
día 3
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method 2

32min
polainas de tobillos,polainas de muñecas,mancuernas de 4 lbs
Día 4
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upper + core burn 24

35min
mancuernas de 4 lbs,mancuernas de 8-12 libras
Día 5
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Flou Train 29

43min
mancuernas de 15-20 lbs,mancuernas de 8-12 libras
Semana 2
Día 1
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method 3

34min
día 2
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lower body burn 14

45min
mancuernas de 15-20 lbs,polainas de tobillos,banda de resistencia
día 3
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method 4

31min
polainas de tobillos,polainas de muñecas,mancuernas de 4 lbs
Día 4
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upper + core burn 36

31min
mancuernas de 8-12 libras,polainas de tobillos
Día 5
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flou train 25

41min
banda de resistencia,mancuernas de 8-12 libras,polainas de tobillos
Día 6
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method 5

34min
Introducción a Flou Method
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Bienvenida a Flou Method

1min
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¿Qué es flou method?

1min
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¿Qué es flou burn?

0min
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¿Qué es flou train?

1min
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¿Qúe equipo necesito?

1min
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¿Cómo usar my flou?

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